厦门月经不调哪家医院调理好？

厦门鹭港妇产医院在线预约平台接到网友询问：月经推迟九天了,为何还没来月经?
 

妇科医生表示，月经推迟不来首先需要排除怀孕的可能，如果不是怀孕了，那么可能是月经不调引起的月经推迟或者提前;月经不调是很多的女性朋友在生理期间都会出现的情况，需要了解并自行调理，如果没有改善那么就需要到医院检查治疗。
 

厦门鹭港医院妇科医生介绍，月经不调的危害可大可小，需要女性朋友引起重视，日常生活中可以按照以下几点进行调理：

1、运动调理

出现月经不调现象的女性朋友，在运动方面就要多加注意啦，在日常生活中可以多参加户外运动，一方面增加自身抵抗力和免疫力，另一方面还能起到调理月经不调的作用。

2、精神调理

在平时要保持积极乐观的情绪，出现精神低落或者情绪大起大落的现象，这样是极其容易导致内分泌失调的情况出现，带来月经不调的发生。

3、饮食调理

女性朋友在平时要尽量以清淡营养的食物为主，但要注意远离辛辣刺激、生冷的食物，尤其是月经期间不要喝冷饮及辛辣的食物，以免发生月经不调的现象。

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