怎样才能降低乳腺增生发病率?

　　乳腺增生是女性*常见的乳房疾病之一，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来乳腺增生发病率呈逐年上升的趋势，乳腺增生发生的年龄也越来越低龄化。乳腺疾病治疗专家根据调查约有70%到80%的女性都有不同程度的乳腺增生，其中，乳腺增生多见于25到45岁的女性。下面，针对乳腺在增生，厦门鹭港妇产医院的专家为大家做下详细的介绍。

　　乳腺科专家介绍，乳腺增生患者乳房疼痛常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛以乳房*块处为主，亦可向患侧腋窝、胸胁或肩背部放射;有些则表现为乳头疼痛或痒。

　　乳腺疾病跟其病因与内分泌失调及精神因素有直接关系，因为雌激素过高和孕激素过少或两激素间不协调，乳腺组织对雌激素过分敏感等均可导致乳腺实质发生增生。那么，怎样降低乳腺增生发病率呢?

　　妊娠、哺乳是女性身体的正常功能，对乳腺功能是一种生理调节，因此，适时婚育、哺乳，对乳腺是有利的;相反，30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺增生。另外，保持夫妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素。

　　保持心情舒畅，情绪稳定。如果情绪不稳定，能抑制卵巢的排卵功能，也可使雌激素增高，导致乳腺增生。

　　避免使用含有雌激素的面霜和药物。有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，使体内雌激素水平相对增高，久之可诱发乳腺增生。

　　厦门鹭港妇产医院专家温馨提示：另患有其它妇科疾病人也容易患有乳腺病，如月经周期紊乱、附件炎患者等，子宫肌*患者乳腺增生的发生率比较高。因此，积极防治妇科疾病，也是减少乳腺增生诱发因素的一个重要环节。