欢迎访问厦门鹭港妇产医院官方网站 门诊时间(无假日医院)8:00-20:30
网站地图 XML地图 官网微信

厦门人流医院

厦门妇科孕前怎么补充叶酸好

点击数:发布时间:2019-06-21来源:未知作者:pdj

  厦门看妇科孕前怎么补充叶酸好 备孕时,很多女性都会补充叶酸,叶酸在一定程度上有助于预防胎儿畸形,所以叶酸的补充是必不可少的,但是叶酸的补充也是有讲究的,厦门看妇科合理的进行叶酸的补充,是利于母婴健康的,那么怎么补充好科学呢?

1、叶酸补充的关键期
孕早期(3~6周),胎儿中枢神经系统生长发育的关键期。第4周末胚胎形成了原始脑泡,第8周时胎儿的身长只有3公分左右,体重也只增加2克多,但是这时候他的脑细胞增殖迅速,易受到致畸因素的影响。
2、爸爸妈妈一起补
计划要小宝宝的女性每天都补充叶酸,以防止小宝宝来提前到来厦门卵巢囊肿患者必读对于有计划想当爸爸的男性而言,叶酸不足会降低精液的浓度,还可能造成精子中染色体分离异常,计划中的准爸爸、准妈妈们,都要记得补充叶酸。
3、每天补充600毫克
人体内叶酸总量约5~6毫克,人体自身不能合成叶酸,只能从食物中摄取厦门月经不调的治疗加以消化吸收。孕妈妈每天需补充600~800微克叶酸才能满足宝宝生长需求和自身需要。
4、叶酸补充有讲究
含叶酸的食物很多,但由于叶酸遇光、遇热就不稳定,容易失去活性,例如:蔬菜贮藏2~3天后叶酸损失50%~70%;煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%~95%;盐水浸泡过的蔬菜,叶酸的成份也会损失很大,必要时可补充叶酸制剂、叶酸片、多维元素片


另外,就是叶酸不能滥补,滥补会影响胎儿的健康,所以补充叶酸的时间就是备孕前三个月和怀孕早期三个月,每天吃上一片就行,而且好在孕前6个月停止服用避孕药用药,避孕药干扰叶酸的吸收。



推荐阅读:厦门女性宫颈炎的症状表现有哪些?

联系我们 24小时在线客服

全天24小时咨询热线
0592-5880739

医院地址:厦门火车站对面(罗宾森东侧)
厦门市思明区湖滨东路9号

服务号

健康·咨询·活动

Copyrights?2014 All Rights Reserved. 厦门鹭港妇产医院 版权所有 (闽-厦)医广【2018】第04-09-12号 闽ICP备16014353号-2

声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据