男人一生最多6000次，是不是真的？

听说“精尽人亡”是真的?

“网上有传言说，男人一生最多6000次，频率不要太高，否则会精尽而亡，是不是真的?”

所谓的“精尽人亡”，有没有可能发生呢?

这种说法是真的吗?

根据专家的证实，并不存在“精尽人亡”的情况。

这一说法是不成立的。

一般来说，只要激素水平和睾丸功能正常，男性的生精细胞是一直不断产生精子的，不需要担心会永久“精尽”。

但是短时间内多次排精，是有可能出现短暂“精尽”的，不过一段时间就可以恢复。

首先，精子的形成大约需要74天，精子通过附睾运输到射精管还需要12到21天。

所以精子的产生需要大约3个月时间。

健康成年男子每天大约产生1亿个成熟精子。

但是每次射精行为排出的精液只有3到5毫升，其中精浆就占了90%以上，它的补充十分迅速。

这样看来，就算频次高，也并不会“精尽人亡”。

啪啪过度的危害

当然，纵欲过度确实会让健康受损，使得男子抗病能力减弱，使得细菌、病毒更容易感染，导致疾病的发生。

过频的夫妻生活会导致胃痛、头痛、肛门疼痛、腰痛、射米青痛。

而女性夫妻生活频率高还是导致yin道微生态失衡的高危因素。

与阴道炎的发生也有直接的关系，甚至有研究显示可能与肾炎的发生有关。

夫妻生活的频次虽没有标准，但需要看双方的感受。

夫妻生活第二天出现腰酸背痛、头晕心慌、胃纳不佳、精神不集中、记忆力下降、疲劳、失眠多梦。

如果找不到其他原因，可能是啪啪过度导致的。

这些习惯很伤身

与其担心精尽人亡，男性朋友不如把关注点放在日常这些伤害精子的行为：

1、 长期熬夜

由于人体的生物钟影响，生精一般都是在夜晚进行。

长期熬夜会使得人的生物钟紊乱、内分泌失调，导致生精细胞产生精液困难。

长期熬夜是伤精、损害男性生育能力的重要原因。

2、 烟酒过度

生活中，外出应酬总少不了抽烟、喝酒，许多人更将抽烟、喝酒作为一种释放压力的方式。

但烟草中含有尼古丁和焦油等有害物质，酒中含有酒精。

这些都是对精子的质量和数量有所影响的，会致其质量下降、数量减少，损害男性生育能力。

3、 习惯憋尿

憋尿是个不好的习惯，会使得膀胱发胀，给前列腺和肾脏增加负担。

同时还容易造成泌尿感染，降低精子的质量，造成肾气和精气的损伤，损害男性的生育能力。

要保持和补充“精力”，首先要饮食规律、健康饮食。

另外，也要加强运动锻炼，保持作息规律、睡眠充足，让身体正常代谢，这样才能精力旺盛。

“精尽人亡”固然是谣传，但男性还是要注意改变不良习惯，避免损伤“精力”;养成良好习惯，保持“精力”。