女性运动过度会导致月经不调吗

　　在临床上大量运动后出现月经不调的情况确有发生，这种现象在女运动员和女舞蹈演员中尤为普遍。造成这种情况的原因在于大量运动可消耗很大的能量，使体内脂肪丧失过多，从而影响到女性月经的正常。

　　女性运动过量影响月经的原因

　　1、产生雌激素的原料--固醇类物质的储备大为减少，并导致难以满足身体需要，导致月经来潮延迟或停经。

　　2、体内能量储备减少，造成脑垂体分泌的促性腺激素减少而导致月经失调。人体在能量分配上是有选择性的，在能量不足时，机体会先放弃那些对生存来说不是必不可少的功能，如生育功能等，而集中给维持生命的功能提供能量。在体内能量储备不足时，垂体促性腺激素和卵巢雌激素、孕激素分泌减少，也是造成闭经的原因之一。

　　3、大运动量时体重下降太快和精神过度紧张，会引起儿茶酚胺类雌激素和β-内啡肽水平升高，这些物质作用于神经递质，影响促性腺激素释放的释放。如果促性腺激素不能正常释放，卵泡刺激素和黄体生成激素就无法正常释放，影响卵巢的排卵功能，月经就随之变稀变少，甚至发生闭经。

　　运动过量导致月经不调怎么办?

　　先尽可能减少运动量，调整运动计划，一段时间后月经即可恢复正常。如不行，则需到医院进行相应的妇科检查，多数情况稍用点儿药物调整一下，就能取得良好的效果。需要提醒女性的是，如果你是运动过后出现的闭经就要及时处理，如果闭经时间太长，会影响生育。适当运动医生们还是非常鼓励的，但女性千万不能为了追求一时的苗条而损害了一辈子的健康。

　　厦门医院温馨提示：女性在月经期间还是要注意身体，量力而行。月经期间身体免疫力会下降，以免造成不必要的麻烦。如果您还有其他疑问，可以点击在线咨询与我院医生在线沟通。